連日４０度近くまで上昇する気温、
数年前までは寝るときのエアコンは勧められていなかったと思いますが、
テレビ等で今は寝るときエアコンはつけっぱなしを推奨していますね。
私が観た朝の情報番組の専門家によると、
エアコンを２５度位に設定し、窓を２センチほど開けて、
布団を足だけ掛け、半袖長ズボンで寝るのがいいらしいです。
エアコンの風は直接体に当たらないように、
扇風機等と併用して、扇風機も上とか壁に向けて回すのがいいらしいでね。
といってもなかなか出来ないですよね。
あと、条件にもよりますが、エアコンは日中不在時も温度設定を高めに微風で
つけっぱなしにしておいた方が電気代が安くなる場合があるらしいです。
これは我が家でも昨年からやっています(^.^)
是非お試しあれ。
